Qu’est-ce qu’un bain sonore et comment le pratiquer ?

Une Immersion Sonore pour la Relaxation et la Pleine Conscience

Le sound bath, ou bain sonore en français, est une expérience immersive qui utilise les vibrations des sons pour favoriser la relaxation profonde et la pleine conscience. Popularisé dans les pratiques de bien-être et de méditation sonore, cet art ancestral revient aujourd’hui en force, notamment grâce à l’utilisation des bols de cristal et autres instruments vibratoires. Mais qu’est-ce qu’un sound bath exactement, et comment peut-on le pratiquer ?